Alimentos Para Aumentar El Busto: ¿comidas para moldear mi cuerpo?

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¿comidas para moldear mi cuerpo?
tengo 19 años mido 1,67 y peso 57 y hago deporte 3 veces por semana pero ultimamente cada vez pierdo mas peso .. lo cual me preocupa porque estoy perdiendo mi forma se me a ido casi todo el busto , trasero mis piernas etc me preocupa bastante necesito que me ayuden me den nombres de alimentos que me puedan aumentar mi masa muscular y no me haga salir pansa.. antes tenia una caderas hermosas y ahora no ayudenem porfavor alimentos nutritivos nose porfavooor me quedan 4 meses para arreglar mi figura porque cera mi graduacion Gracias


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Answer by victoria h
frutas vegetales son sans pescado pollo carne la plancha o al vapor

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United States Consejos para lucir un abdomen perfecto en estas vacacionesWhat

Hola a todas, me llamo Andrea Lavallol tengo que sujerirte que observes esta noticia.
Es la entrada más impactante de la semana, presta mucha atención y mientras navegaba encontré esto:
Los ejercicios por sí mismos, no permiten quemar suficientes calorías para Reducir; Normal; Aumentar Es importante tener un régimen de alimentación balanceado, equilibrando la ingesta de todo tipo de alimentos (proteínas, carbohidratos, El
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Fantastico!

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bajar de peso

One thought on “Alimentos Para Aumentar El Busto: ¿comidas para moldear mi cuerpo?

  1. pues proteínas, ya que forman el peso seco del cuerpo, osea los músculos, no grasa.
    El pescado tiene mucha proteína, por ejemplo un atún después de tu ejercicio o a cualquier hora está muy bien. El pollo también.
    Evita carnes rojas, pan, harinas, grasas, etc. y obviamente incorpora frutas y verduras.

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