Ejercicios Para Aumentar El Busto: ¿hay ejercicios para q t crezca el busto ? o ¿hay q comer algo?

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foto de ejercicios para aumentar el busto
aumentar busto

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sasa

¿hay ejercicios para q t crezca el busto ? o ¿hay q comer algo?
necesito q me digan si hjay ejercicios para el busto o alguna comida para aumentarlos!!!! porfa!!!


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United States

Answer by Facundo P
Hay un leche que sirve, la leche de Mipalo

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United States EJERCICIOS PARA TONIFICAR AFIRMAR Y LEVANTAR EL PECHO – Rutina nº 1

En este video hago una rutina de ejercicios para tonificar afirmar y fortalecer el pectoral, para lograr un pecho mas firme tonificado y levantado

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Fantastico!

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19 thoughts on “Ejercicios Para Aumentar El Busto: ¿hay ejercicios para q t crezca el busto ? o ¿hay q comer algo?

  1. 🙁 Mira yo quisiera un metodo para rebajarlas… mas bien! ja!
    Pero no te arriesgues a que te crezcan, porque si tomas de esas cosas que venden por television, son mas bien dañinas, Pues la verdad no hay nada mas que la operacion. y la otra es que cuando te cases… te aseguro te creceran jeje.!

    Mucha suerte!

  2. eres muy joven, el pecho ya veras q aun te crecerá
    y para bajar la grasita este donde este, el unico sistema es ejercicio cardio y una dieta sana, d esta manera la grasa q podamos tener ahi, va bajando,lo malo q al hacer cardio no podemos decirle al cuerpo d donde queremos que queme grasa, sino q el a su eleccion va quemando en principio d donde mas sobra,

  3. hola tengo 15 años peso alrededor de 51 kg y mido 1.59 no tengo nada de pecho tengo un abdomen muy feo gordo y arriba del pelvis se ace como una llantita que debo hacer ?

  4. para adelgazar puedes hacer cardio unos 4-5 dias x semana, varios videos cada vez hasta hacer unos 60 min., junta varios videos para llegar a ese tiempo, es q a partir d los 20 min d ejercicio es cuando se empiezan a quemar calorias y grasa asi q es importante hacer mas d ese tiempo siempre , puedes hacer cualquier tipo de cardio, mis videos, correr, bicicleta , nadar ,caminar deprisa etc…..

  5. Tengo 15 años y peso aproximadamente 140 lbs y mido 1m 60cm quisiera bajar de peso en casa que me aconsejas?

  6. hola empece hoy a ejercitarme con tus vídeos
    quise hacer el de pecho
    pero no entendí que es contraer el pecho o apretar el pecho
    ojala y me puedas ayudar para poder realizar estos ejercicios

  7. Holiii :* , Esto sirve para mi ?
    Tengo 13 años y mi talla de bra es de 38 .__.
    Y los tengo un poquito asía abajo :c

  8. estos ejercicios sirven para agrandar el musculo (tengo varios videos d pecho) si hacemos pocas repeticiones pero con mucho peso o ejerciendo mucha fuerza en el musculo d manera q las ultimas repeticiones casi no podamos hacerlas d tanta fuerza q empleamos, así aumenta, pero siempre esto hacerlo dia si dia no, un dia x medio debe descansar el musculo

  9. Hola Dakidissa, y si es para las dos cosas ? Yo soy flaquita, tengo poco pecho pero aún así no está todo lo levantado que debería… Así que quisiera levantarlo y aumentarlo. ¿ En ese caso como hago? Muchas gracias de antemano ! Un fuerte abrazo , nos ayudas mucho !

  10. estos ejercicios sirven para agrandar el musculo (tengo varios videos d pecho) si hacemos pocas repeticiones pero con mucho peso o ejerciendo mucha fuerza en el musculo d manera q las ultimas repeticiones casi no podamos hacerlas d tanta fuerza q empleamos, así aumenta, pero siempre esto hacerlo dia si dia no, un dia x medio debe descansar el musculo

  11. hola! yo estoy haciendo ejercicios cardio para bajar de peso, mido 1,59 y peso 62 kilos, creo q mi peso ideal es 52 kilos no? bueno como quiero bajar 10 kilos o almenos 8 tengo miedo de que mientras bajo se me caiga el seno, pero se que si hago ejercicios de pectorales no pasara eso. Ya las tengo un poco caidas porq ya he bajado unos 5 kilos porq antes pesaba 67k, esta rutina me ayudaria a q mi pecho no se caiga y adelgaze mucho mientras bajo de kilos?

  12. para levantar el pecho hay q hacer muchas repeticiones con poco peso de los ejercicios puedes hacerlos todos los dias, o dia si y dia no, x ej tengo dos videos d pecho, puedes hacer un video diferente cada dia y siempre descansa uno o dos dias x semana

  13. mira lo que pasa es q yo tengo dos hijos y ala ultima aun le doy seno y veo q mis senos se an caido q hago

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