Ejercicios para Aumentar Senos y los Gluteos

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foto de ejercicios para aumentar senos
aumentar busto

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Amalia

¿Qué Ejercicios para aumentar los senos y los gluteos conocen que sean eficientes por favor?

Alguien me puede mandar videos que sean buenos y que funcionen para aumentar glúteos y senos y una ligera explicación de como realizarlos en casa…


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United States

Answer by Brandon
Para aumentar los Gluteos los ejercicios más eficientes son las sentadillas y por supuesto Correr!!

Puedes correr al menos 1 Hora y has 50 Sentadillas en series de 15. Si es que te duelen los pies cada 30 seg.

Para aumentar el busto es ejercicio pero también masaje. Debes hacerlos todos los días al menos por dos meses y verás resultados.

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United States Aumentar busto sin cirugias naturalmente

Hola a todas, me llamo Nadia Veron creo que debería aconsejarte por propia experiencia:

Seguir simplemente una dieta, colocarse cremas o hacer fuertes ejercicios, no funciona. Debes masagear y estirar tus senos de la forma adecuada y con constancia.
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Fantastico!

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2 thoughts on “Ejercicios para Aumentar Senos y los Gluteos

  1. gluteos sentadillas busto eso no se pero para que quieres aumentar eso lo importante es tu personalidad pff no es posible que ahora solo se figen en eso

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